Descrição
O espinheiro-alvar (Crataegus monogyna) é um arbusto de flores brancas, muito comum nas sebes e caminhos de Portugal. É tradicionalmente usado em infusão para o coração e a circulação e para acalmar.
Benefícios
- Tradicionalmente usado para o bem-estar do coração e da circulação, em caso de palpitações ligeiras associadas ao nervosismo.
- Tradicionalmente usado para acalmar e para ajudar ao sono em fases de stress ligeiro.
- Planta seca, pronta para infusão.
Ingredientes
100% folhas e flores de espinheiro-alvar (Crataegus monogyna). Embalagem de 50g.
Modo de toma
Infusão: deitar 150ml de água a ferver sobre 1 a 2g de folhas e flores de espinheiro-alvar, tapar e deixar em infusão cerca de 10 minutos. Coar antes de beber. Tomar até 4 chávenas por dia, sem ultrapassar 6g de planta por dia.
Precauções
- Em caso de doença cardíaca, tensão arterial baixa ou toma de medicação para o coração ou para a tensão arterial, consulte o seu médico antes de tomar.
- Não recomendado durante a gravidez e a amamentação, nem a menores de 18 anos.
- Se tiver inchaço nas pernas ou nos tornozelos, dor no peito ou falta de ar, consulte de imediato um médico.
- Se os sintomas persistirem mais de 2 semanas, consulte o seu médico.
- Em caso de doença ou toma de medicação, consulte o seu médico antes de tomar.
- Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz e do calor.
- Manter fora do alcance das crianças.
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