Descrição
A lavanda (Lavandula angustifolia), também chamada alfazema fina ou verdadeira, cresce acima dos 800 metros de altitude. O seu óleo essencial biológico, destilado das sumidades floridas, tem um aroma floral e fresco e é um dos mais versáteis da aromaterapia, para adultos e crianças.
Benefícios
- Tradicionalmente usado para acalmar o nervosismo e ajudar a adormecer, em adultos e crianças.
- Ajuda a manter o equilíbrio emocional.
- Diluído, acalma a pele após o sol e pequenas irritações.
- Pode ser usado em difusão e na pele, muito diluído, a partir dos 3 meses.
Ingredientes
Óleo essencial de lavanda (Lavandula angustifolia) de agricultura biológica, obtido por destilação das sumidades floridas.
Modo de utilização
Via cutânea: 1 a 2 gotas puras em pequenas zonas, ou várias gotas diluídas num óleo vegetal. Difusão: puro ou misturado com outros óleos essenciais. Via oral: 1 a 2 gotas por toma, 2 a 3 vezes por dia, sobre um suporte neutro (comprimido neutro, colher de café de mel ou de azeite, ou miolo de pão), apenas com aconselhamento de um profissional. Crianças a partir dos 3 meses e grávidas a partir do 3.º mês: só em difusão ou na pele, muito diluído (5%, ou seja, 1 gota em 18 gotas de óleo vegetal, dos 3 meses aos 3 anos; 10%, ou seja, 1 gota em 9 gotas, dos 3 aos 8 anos e na gravidez).
Precauções
- Não exceder a dose recomendada.
- Por via oral, não dar a crianças com menos de 8 anos sem conselho médico.
- Não tomar durante a gravidez e a amamentação. A partir do 3.º mês de gravidez pode ser usado em difusão e na pele, de forma local e temporária, evitando a zona abdominal.
- Não utilizar em caso de epilepsia, asma, hipotensão grave ou hipersensibilidade aos óleos essenciais.
- Nunca tomar puro por via oral: usar sempre um suporte neutro.
- Manter fora do alcance das crianças.
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