Descrição
A passiflora (Passiflora incarnata), ou flor-da-paixão, é uma das plantas calmantes mais usadas na fitoterapia. É tradicionalmente tomada em infusão para aliviar a tensão nervosa e ajudar a adormecer.
Benefícios
- Tradicionalmente usada para o alívio de sintomas ligeiros de stress mental e tensão nervosa.
- Tradicionalmente usada para ajudar a adormecer.
- Sem cafeína, pode ser tomada à noite.
Ingredientes
100% passiflora (Passiflora incarnata), parte aérea seca. Embalagem de 50g.
Modo de toma
Deitar 150ml de água a ferver sobre 1 a 2g de planta seca, tapar e deixar em infusão durante 10 minutos. Coar antes de beber. Tomar 1 a 4 vezes por dia; para ajudar a adormecer, tomar 1 chávena cerca de 1 hora antes de deitar.
Precauções
- Pode causar sonolência: não conduzir nem utilizar máquinas depois de tomar.
- Não recomendado a crianças com menos de 12 anos.
- Não recomendado durante a gravidez e a amamentação.
- Não tomar em caso de alergia a esta planta.
- Não combinar com álcool, sedativos ou calmantes sem falar com o seu médico.
- Em caso de doença ou toma de medicação, consulte o seu médico antes de tomar.
- Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz e do calor.
- Manter fora do alcance das crianças.
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