Descrição
Suplemento alimentar cuja fórmula exerce um efeito relaxante e sedativo sobre o sistema nervoso central, e que facilita a regularização do sono.
Valeriana officinalis, a valeriana é uma planta herbácea vivaz nativa da Europa, extremamente bem estudada e com resultados clínicos evidentes no controle da irritabilidade nervosa, perturbações cardíacas de origem nervosa, no caso de depressão, fadiga, esgotamento intelectual e insónia crónica. Os extractos da sua raiz são assim sedativos, hipnóticos, espasmolíticos, relaxantes musculares e anti-convulsivos.
O óleo extraído das flores de camomila, uma planta herbácea europeia, é tradicionalmente utilizado em diversas afeções de saúde. As suas propriedades analgésicas, espasmolíticas e sedativas ajudam ainda a aliviar os sintomas de enxaquecas, insónias, irritabilidade nervosismo e depressão.
Passiflora incarnata, passiflora ou maracujá também é uma planta trepadora, mas neste caso é originária das regiões tropicais e subtropicais da América, em especial do México onde era apreciada pelos Astecas devido às suas propriedades sedativas. Possuindo actividades cientificamente comprovadas como analgésico, antiespasmódico, hipotensor e sedativo, o extracto de passiflora é aconselhado no caso de nervosismo, ansiedade, depressão, insónias, dificuldades de concentração, síndroma pré-menstrual, espasmos gastrointestinais de origem nervosa, problemas cardiovasculares, hiperactividade infantil e asma. Indutor natural do sono e do relaxamento não causa habituação nem dependência.
Humulus lupulus, ou Lúpulo é uma trepadeira vivaz que cresce na zona norte da Península Ibérica, muito cultivada em alguns países devido à sua utilização na aromatização da cerveja.
Os compostos activos do Lúpulo têm efeitos tónicos, espasmolíticos e sedativos, que se têm verificado úteis no tratamento de casos de ansiedade, insónias, angústia e irritabilidade nervosa.
Modo de tomar:
Tomar 20 gotas (1 ml) em água ou chá,
30 minutos antes de deitar.
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