Descrição
Maca é uma raiz que só cresce nos Andes peruanos, a uma altitude de 4000 metros acima do nível do mar. Por ser rica em carboidratos e em vitamina B3 (niacina), ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga. Ela foi usada pela cultura inca por séculos e a etimologia da palavra nos diz muito sobre a própria planta: “ma” significa “obtida em grandes altitudes” e “ca” significa “bom alimento que fortalece o corpo”.
Como tomar:
Adicione a sumos, smoothies, iogurtes, saladas, ensopados ou fritos. 1 colher de sobremesa = cerca de 5 gramas
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