Descrição
O Creatine Monohydrate da linha Now Sports é creatina monohidratada pura em pó, de fácil dissolução. A creatina existe sobretudo nos músculos, onde participa na produção de energia (ATP) durante esforços curtos e intensos, e é um dos suplementos mais usados no desporto.
Benefícios
- A creatina aumenta o desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade. O efeito benéfico é obtido com uma toma diária de 3 g de creatina.
- Creatina monohidratada pura, sem outros ingredientes.
- Pó fácil de misturar num sumo ou noutra bebida.
Ingredientes
Por 1 colher de chá rasa (cerca de 3 g): Creatina monohidratada 3000 mg.
Modo de toma
Misturar 1 colher de chá rasa (cerca de 3 g) num sumo de fruta ou noutra bebida açucarada e tomar antes do exercício. Atletas podem tomar até 1 colher e meia de chá (cerca de 5 g) por dia, durante um período máximo de 1 mês. Beber bastante líquido durante a toma.
Precauções
- Destinado a adultos que praticam exercício físico de alta intensidade.
- Beber água em quantidade suficiente ao longo do dia.
- Em caso de doença renal, consulte o seu médico antes de tomar.
- Não exceder a toma diária recomendada.
- Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado e de um modo de vida saudável.
- Em caso de gravidez, amamentação, doença ou toma de medicação, consulte o seu médico ou farmacêutico antes de utilizar.
- Manter fora do alcance das crianças.
- Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz.
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